Меню сайта |
|
|
Форма входа |
|
|
Категории раздела |
|
|
Поиск |
|
|
|
| | |
| Главная » 2010 » Октябрь » 27
Что делать, если в суматохе рабочих будней ты не успела подготовиться к
выходу на пляж? Не переживай, с помощью нашей программы тренировок ты
быстро избавишься от лишних килограммов, а твоя фигура станет стройнее
и изящнее. А благодаря систематическим тренировкам станешь настоящей
королевой, ведь красота - это, прежде всего, уверенность в том, что ты
неотразима! Наше тело не терпит однообразия и монотонности. Поэтому вид
тренировок нужно все время менять и вносить разнообразие. К примеру,
ежедневные тренировки не принесут того же результата, что и регулярные
короткие серии упражнений.
...
Читать дальше »
|
Уж если браться за борьбу с лишним весом, то действовать нужно по всем
направлениям. Эта статья для тех, кто решил сбросить десятки лишних
килограммов. Упражнения по избавлению лишнего веса помогли многим, и
вам обязательно помогут.
Упражнение 1
Полумесяц для пресса. Укрепляет мышцы пресса, талию, внутреннюю
боковую поверхность бедра. Сядьте на пол, опершись руками позади себя,
ноги вытяните перед собой. Медленно приподнимите правую ногу и начните
отводить ее вправо настолько, насколько это во
...
Читать дальше »
|
|
| |
| | |
|
Календарь |
|
|
Архив записей |
|
|
Наш опрос |
|
|
Мини-чат |
|
|
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|