Женский тренажерный зал "ЛАТАНДЕР" Вторник, 24.10.2017, 14:16
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Занятия для быстрого снижения веса [5]
Упражнения для похудения в области бедер [4]
Фитнес упражнения для ягодиц [1]
Упражнения для идеального пресса и тонкой талии [3]
Красивая грудь, упражнения для груди [1]
Комплексные упражнения с гантелями [2]
Поиск
Главная » Занятия для быстрого снижения веса
Бывают ситуации, когда вам срочно необходимо похудеть, но при этом так, чтобы не пострадал ваш внешний вид: не было отвисания кожи, ногти и волосы не потеряли свой естественный здоровый цвет и блеск, что очень часто встречается при большинстве диетах. Поэтому здесь вам помогут только различные физические упражнения, но следует при этом помнить, что данный вариант быстрого похудения подходит только людям, имеющим здоровый организм.

Основной принцип эффективных упражнений для быстрого похудения – это расходование большей энергии, чем вы получаете. Многие женщины при этом делают вывод, что чем больше энергии они потратят, тем больше их организм начнет худеть. Но, к сожалению, это не так, поскольку человеческий организм имеет очень сложное устройство, в том числе в нем есть прекрасная защита от резко ... Читать дальше »

Категория: Занятия для быстрого снижения веса | Просмотров: 399 | Добавил: Lat | Дата: 28.10.2010 | Комментарии (1)

Кто не хочет быть красивым? Обладать фигурой близкой к идеалу? Кто из женщин во все времена не задавался вопросом: «Как получить идеальную фигуру»? Стандарты красоты постепенно изменяются, и то, что считалось идеалом веке в пятнадцатом, сейчас вызовет недоумение у большинства людей.

Нынешний стандарт таков: на первом месте - стройность, также узкие бёдра и плоский, подтянутый живот, упругие ягодицы, красивая грудь и длинные ноги. Приблизить к желаемому идеалу то, что дала нам мать-природа поможет комплексный подход из сбалансированного питания, физических упражнений и ухода за своим телом. Не стоит морщиться, и вздыхать от этих слов. Срочно садиться на диету и сломя голову бежать в спортзал тоже не стоит.

Физические упражнения.

... Читать дальше »

Категория: Занятия для быстрого снижения веса | Просмотров: 507 | Добавил: Lat | Дата: 28.10.2010 | Комментарии (0)

Долгие праздники в чём-то можно уподобить работе. Они отбивают всякую охоту к физическим упражнениям, и у нас с вами не возникает никакого желания посещать фитнес-клуб. А желание восстановить стройную фигуру остаётся. Для тех, кто желает, не прилагая много усилий, быть в форме, мы поведаем о том, какие существуют простые упражнения для быстрого похудения.

Оптимальный вариант – создание фитнес-клуба в домашних условиях, который можно разместить даже в малогабаритной квартире. Если вы приняли такое решение, то, во-первых, определите, какие тренажёры будут использоваться для домашних занятий. Во-вторых, необходимо сформулировать цель домашних тренировок. В обоих случаях потребуется помощь тренера ближайшего фитнес-клуба, который не только займется подбором простых упражнен ... Читать дальше »

Категория: Занятия для быстрого снижения веса | Просмотров: 736 | Добавил: Lat | Дата: 28.10.2010 | Комментарии (1)

Что делать, если в суматохе рабочих будней ты не успела подготовиться к выходу на пляж? Не переживай, с помощью нашей программы тренировок ты быстро избавишься от лишних килограммов, а твоя фигура станет стройнее и изящнее. А благодаря систематическим тренировкам станешь настоящей королевой, ведь красота - это, прежде всего, уверенность в том, что ты неотразима! Наше тело не терпит однообразия и монотонности. Поэтому вид тренировок нужно все время менять и вносить разнообразие. К примеру, ежедневные тренировки не принесут того же результата, что и регулярные короткие серии упражнений. ... Читать дальше »
Категория: Занятия для быстрого снижения веса | Просмотров: 595 | Добавил: Lat | Дата: 27.10.2010 | Комментарии (1)

Уж если браться за борьбу с лишним весом, то действовать нужно по всем направлениям. Эта статья для тех, кто решил сбросить десятки лишних килограммов. Упражнения по избавлению лишнего веса помогли многим, и вам обязательно помогут.

Упражнение 1

Полумесяц для пресса. Укрепляет мышцы пресса, талию, внутреннюю боковую поверхность бедра. Сядьте на пол, опершись руками позади себя, ноги вытяните перед собой. Медленно приподнимите правую ногу и начните отводить ее вправо настолько, насколько это во ... Читать дальше »

Категория: Занятия для быстрого снижения веса | Просмотров: 285 | Добавил: Lat | Дата: 27.10.2010 | Комментарии (0)

Календарь
«  Октябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 37
Мини-чат
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Copyright MyCorp © 2017
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz