| Меню сайта |
|
 |
| Форма входа |
|
|
| Категории раздела |
|
|
| Поиск |
|
|
|
 | |  |
| Главная » 2010 » Октябрь » 27
 Что делать, если в суматохе рабочих будней ты не успела подготовиться к
выходу на пляж? Не переживай, с помощью нашей программы тренировок ты
быстро избавишься от лишних килограммов, а твоя фигура станет стройнее
и изящнее. А благодаря систематическим тренировкам станешь настоящей
королевой, ведь красота - это, прежде всего, уверенность в том, что ты
неотразима! Наше тело не терпит однообразия и монотонности. Поэтому вид
тренировок нужно все время менять и вносить разнообразие. К примеру,
ежедневные тренировки не принесут того же результата, что и регулярные
короткие серии упражнений.
...
Читать дальше »
|
Уж если браться за борьбу с лишним весом, то действовать нужно по всем
направлениям. Эта статья для тех, кто решил сбросить десятки лишних
килограммов. Упражнения по избавлению лишнего веса помогли многим, и
вам обязательно помогут. 
Упражнение 1
Полумесяц для пресса. Укрепляет мышцы пресса, талию, внутреннюю
боковую поверхность бедра. Сядьте на пол, опершись руками позади себя,
ноги вытяните перед собой. Медленно приподнимите правую ногу и начните
отводить ее вправо настолько, насколько это во
...
Читать дальше »
| |
| |
 | |  |
|
| Календарь |
| « Октябрь 2010 » |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
| Архив записей |
|
|
| Наш опрос |
|
|
| Мини-чат |
|
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|
