Женский тренажерный зал "ЛАТАНДЕР" Пятница, 26.04.2024, 16:26
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Фитнес для новичка [4]
Фитнес тесты [1]
Здоровье [2]
Восстановление после тренировки [3]
Типы растяжки [1]
Диета [1]
Как привести себя в форму после родов [4]
Поиск
Главная » Статьи » Типы растяжки
В категории материалов: 1
Показано материалов: 1-1
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Типы растяжки
В научной литературе описываются три типа растяжки: баллистическая, статическая и проприоцептивное мышечное облегчение. Как уже отмечалось выше, баллистическая растяжка не увеличит амплитуду движений. Быстрые движения с отбивом увеличивают мышечное напряжение, активизируя миотатический рефлекс, вырабатываемый мышечными веретенцами. 

Типы растяжки | Просмотров: 678 | Author: Типы растяжки | Добавил: Lat | Дата: 14.10.2010 | Комментарии (0)

Наш опрос
Оцените мой сайт
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 37
Мини-чат
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
    • Статистика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Copyright MyCorp © 2024
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz