Женский тренажерный зал "ЛАТАНДЕР" Вторник, 24.10.2017, 14:16
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Фитнес для новичка [4]
Фитнес тесты [1]
Здоровье [2]
Восстановление после тренировки [3]
Типы растяжки [1]
Диета [1]
Как привести себя в форму после родов [4]
Поиск
Главная » Статьи » Фитнес для новичка

В категории материалов: 4
Показано материалов: 1-4
Страницы:

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Не секрет, что для представительниц прекрасного пола очень важно иметь стройную фигуру. Многие женщины не жалеют сил и времени для посещения занятий в спортивных комплексах и фитнес-клубах. Однако для избавления от избыточной массы тела недостаточно просто регулярно посещать тренировки. Нужно ещё и правильно выполнять физические упражнения. Например, знаете ли вы о том, какую методику следует применять для более быстрого похудения? А известно ли вам, какое количество повторов каждого упражнения следует выполнять на одной тренировке? Нет? В таком случае вам желательно немного подробнее узнать о том, как правильно выполнять физические упражнения, чтобы добиться снижения веса.
Фитнес для новичка | Просмотров: 1031 | Добавил: Lat | Дата: 28.10.2010 | Комментарии (0)

Посещая тренировки в спортивных клубах и фитнес-центрах, представительницы прекрасного пола стараются сбросить избыточный вес тела и добиться рельефности мускулатуры. Однако не всегда физические упражнения выполняются женщинами правильно, и даже при очень высокой нагрузке на организм во время тренировок жировая ткань может расходоваться очень медленно. Поэтому для более быстрого избавления от излишков подкожного жира существует специальная программа упражнений на рельефность мышц. В чём же заключается суть данной программы?
Фитнес для новичка | Просмотров: 2347 | Добавил: Lat | Дата: 28.10.2010 | Комментарии (0)

В каком бы возрасте женщина ни находилась, о ней говорят, что "она – загадка”… Для кого? Наверное, это сказали мужчины. А что о себе думает сама женщина? Не имеет значения, пятнадцать лет девушке или тридцать пять женщине… Что таится в пятидесятилетней даме? Тоже не известно. Но всех их объединяет одно: они знают, что они – женщины.
Фитнес для новичка | Просмотров: 1141 | Добавил: Lat | Дата: 28.10.2010 | Комментарии (0)

Ошибки и недочеты, которые совершают женщины, стремясь улучшить свою фигуру.

1. Гордое одиночество. Как это ни парадоксально прозвучит, я пришла к выводу, что лучше всего посещать тренажерный зал одной, без подруг. Компания хороша только на первых порах, когда Вы только осваиваете спортивное пространство. Очень часто подруги отвлекаются на разговоры, тем самым забирая внимание (которое является важным фактором успеха в спорте) от концентрации на выполнении упражнения. Женщины всегда найдут, что обсудить, а порой бывает так интересно, что они просто забывают, зачем пришли в зал.

Фитнес для новичка | Просмотров: 751 | Добавил: Lat | Дата: 28.10.2010 | Комментарии (0)

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 37
Мини-чат
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Copyright MyCorp © 2017
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz